Sciogli le tensioni dopo ore al pc

  • SCOPRI come evitare tensioni al tratto cervicale che possano infastidire la tua pratica sportiva
  • PRATICA una sequenza e un’asana (Gomukhasana, la posizione del muso di vacca) che ti permetteranno di sentirti rinnovato anche al termine di una giornata lavorativa
  • ATTIVA la tua energia attraverso il rilassamento della zona cervicale

 

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