La sequenza dei guerrieri

SCOPRI come tonificare il tuo corpo e ritemprare il tuo spirito PRATICA una sequenza che ti permette di aumentare la tonicità muscolare del tuo corpo ATTIVA l’elemento fuoco potenziando il combattente che è in te.   …

Attiva il metabolismo

SCOPRI come attivare adeguatamente il metabolismo e ritrovare più energia PRATICA una preparazione muscolare che ti aiuterà a smaltire scorie e tossine che normalmente si accumulano nell'organismo ATTIVA gli adeguati processi di…

Allena la tua forza di volontà con virksasana

SCOPRI come ritrovare fiducia e coraggio incrementando la tua forza di volontà PRATICA la posizione dell’albero, una posizione che ti permette di trasformare i punti che tu credi di debolezza in punti di forza! ATTIVA tutti i benefici…